Las
primeras horas de la mañana son determinantes para saber cómo nos irá el resto
del día, ya sea en el ámbito académico, laboral o personal. Y es por esto que
es importante llevar a cabo determinadas acciones antes de las 8 de la mañana.
De acuerdo a la revista estadounidense, Forbes, estas
son cinco cosas que debes hacer antes de las 8 de la mañana para ser exitoso.
1.
Ejercitarse
El ejercicio matutino
proporciona un impulso de energía extra para el día y una agradable sensación
de logro. De acuerdo a la revista, los entrenamientos matutinos te motivan a
seguir y disminuyen las posibilidades de flaquear en tu jornada laboral.
2.
Planificar el día
La
mañana es un buen momento para organizar tu día y trazar objetivos.
3.
Tomar un desayuno saludable
Es
importante alimentarse muy bien en el desayuno, pues es aquí es cuando tu
organismo adquiere la energía suficiente para mantenerte alerta el resto del
día.
4.
Visualizar
La
mañana es el momento perfecto para meditar o visualizar lo que vendrá. La visualización
y pensamiento positivo puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y las
perspectivas de tu carga de trabajo para el día.
5. Empezar por el trabajo duro
Comenzar
con la tarea más difícil de la lista puede ahorrarte estar estresado todo el
día.
Prepárate
para tener un día exitoso.
Fuente:
Notimundi
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